Sommerferien der Schule vom 17. Juni bis 07. Juli 2019 +++ Neuer Tai Chi Einsteigerkurs ab 12.09.19 - Infos unter Unterricht/Anfänger +++ Die Gesundheit in allen Bereichen fördern und verbessern mit Chan Mi Qi Gong - Workshop am 22.09.19, Infos unter Unterricht/Seminare +++ Kreative Bewegung und Entspannung für Kinder im GUANYIN, Infos unter Unterricht/Anfänger +++ Möchten Sie an einem Tai Chi Kurs als Quereinsteiger teilnehmen? Infos finden Sie unter Unterricht/Quereinsteiger +++ Neugierig auf eine TRAGER-Sitzung? Einen Filmeinblick finden Sie unter TRAGER-Praxis

Tai Chi Unterricht

Traditioneller Wu-Stil im GUANYIN
 
Die alte chinesische Bewegungskunst Tai Chi Chuan ist eine wunderbare Methode zur Gesundheitspflege und Selbstkultivierung. Die Entwicklung innerer Achtsamkeit und das Üben der langsamen, harmonischen Bewegungssequenzen schenken Ihnen Wohlbefinden, Vitalität und Gelassenheit.
 
Auf die Integration der Übungsinhalte über das Erlernen der Tai Chi-Form hinaus wird besonders viel Wert gelegt. Durch vielfältige Anregungen, wie Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse lernen Sie, unterstützt durch Techniken aus der Körperarbeit, wie Sie wesentliche Prinzipien des Tai Chi in Ihren Alltag einfließen lassen können.
 
Der 60-minütige Unterricht wird ergänzt durch einfache Qi-Gong-Übungen, und findet in festen Gruppen überschaubarer Größe von acht bis zwölf Teilnehmern statt, die auf dem jeweils gleichen Niveau üben.
 
Nach ca. einem Jahr verlängert sich der Unterricht um eine 15-minütige Stille-Meditation im Sitzen, und wird vertieft durch das schrittweise Erlernen der grundlegenden Ein- und Zweihand-Dreharten der Tai Chi Partnerformen, einem wichtigen Bestandteil des Tai Chi Chuan.
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Kostenlose, unverbindliche Probestunden sind jederzeit möglich. Versäumte Unterrichtsstunden können in einer Gruppe von gleichem oder ähnlichem Niveau an einem anderen Tag nachgeholt werden. Tai Chi-Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.