Neue Starttermine für Tai Chi Anfängerkurse, Infos unter Unterricht / Anfänger +++ Wu Tai Chi Chuan Teil 5 Intensiv am 24.11.18, Infos unter Unterricht / Seminare +++ Tai Chi Chuan für Kinder (7-10 Jahre), Infos unter Unterricht / Anfänger +++ Chan Mi Qigong Workshop am 02.12.18 - Infos unter Unterricht / Seminare +++ Erleben Sie TRAGER im Alltag: Workshop "Die Leichtigkeit des Seins" - Infos unter Unterricht/Seminare +++ Möchten Sie an einem Tai Chi Kurs als Quereinsteiger teilnehmen? Infos finden Sie unter Unterricht/Quereinsteiger +++ WOCHE DER STILLE im Saarland vom 05.-12.11.18 - Im Rahmen des deutschlandweiten Projektes werden auch im GUANYIN Veranstaltungen angeboten. +++ +++ +++

Traditionelles Wu Tai Chi Chuan

Fortlaufende Kurse für alle Stufen im GUANYIN, Saarbrücken.
 
Entschleunigen - Entspannt bewegen - Still werden
 
Achtsames Üben der langsamen, harmonischen Bewegungssequenzen der langsamen Wu Form lässt einen Zustand von wacher Ruhe entstehen und schenkt uns mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Übungen zur Körper- und Bewegungswahrnehmung  unterstützen die Integration der Tai Chi Prinzipien (wie z.B.Leichtigkeit, Geschmeidigkeit) in den Alltag.
In jeder Unterrichtseinheit bilden meditative Qi Gong Übungen oder die 5 Vorübungen des Traditionellen Wu Stils weitere Grundlagen zur Selbstkultivierung und Körperbildung.
Nach einiger Zeit wird der Unterricht ergänzt durch:
- Stille Meditation im Sitzen, die über das bewusste Herantasten an eine mühelose Aufrichtung der Wirbelsäule eine innere Sammlung und Atemregulierung bewirken kann.
- Tai Chi Partnerübungen (Tui Shou bzw. Push Hands), die den Kampfkunstaspekt des Tai Chi Chuan repräsentieren und die Fähigkeit zu effektivem Krafteinsatz, Zentrierung, Verwurzelung, Sensibilität und effizientem Bewegungsverhalten vertiefen.