Entschleunigen
Entspannt Bewegen
Still Werden

Schule für Taijiquan, Qi Gong
und Körperwahrnehmung
Susanne Huth

Nicht eine Technik oder bestimmte Griffe bilden das Herzstück dieser Methode, sondern die Art und Weise, wie die Praktikerin Sie berührt. Die Berührungsqualität, die fühlende Erfahrung vermittelt und einen nonverbalen Dialog mit dem Körper der Klientin bzw. des Klienten sucht, ist der Kern von TRAGER®.

Nicht eine Technik oder bestimmte Griffe bilden das Herzstück dieser Methode, sondern die Art und Weise, wie die Praktikerin Sie berührt. Die Berührungsqualität, die fühlende Erfahrung vermittelt und einen nonverbalen Dialog mit dem Körper der Klientin bzw. des Klienten sucht, ist der Kern von TRAGER®.

Wie wirkt TRAGER® ?

Die vielfachen Bewegungsimpulse und einfühlsamen Berührungen laden Sie nicht nur zu tiefer Entspannung ein, sondern ermöglichen es, Bewegungsspielräume zu erweitern und einschränkende Bewegungsmuster durch freiere zu ersetzen.

"DAS SCHWERE IST DIE WURZEL DES LEICHTEN"

Die Hände der Praktikerin nehmen das Gewicht Ihrer Körperteile in Empfang und spielen damit in rhythmischen Bewegungen. Die dabei entstehenden Wellenbewegungen dringen in tiefliegende Gewebeschichten und bewirken eine ausgewogene Tonisierung der Gelenkmuskulatur. Die integrativen Berührungen sprechen insbesondere die Faszien und das Nervensystem an und neue Körperempfindungen können verankert werden.

Durch das immerwährende Wiegen erfahren Sie tiefe Geborgenheit, Ruhe und ein langanhaltendes Gefühl von Gelöstheit und Lebendigkeit.

Was ist TRAGER® ?

Nicht eine Technik oder bestimmte Griffe bilden das Herzstück dieser Methode, sondern die Art und Weise, wie die Praktikerin Sie berührt. Die Berührungsqualität, die fühlende Erfahrung vermittelt und einen nonverbalen Dialog mit dem Körper der Klientin bzw. des Klienten sucht, ist der Kern von TRAGER®.

Die Herangehensweise ist einfach, sanft und frei.

TRAGER® versteht sich als wirksame Gesundheits-Vorsorge und als Lernerfahrungsprozess, der über den Kontakt direkt das Unterbewusstsein anspricht. Über die einfühlsame Berührung der Hände lehrt die TRAGER®-Methode das Gefühl struktureller Balance. Wirbelsäule und Gelenke können zu ihrer optimalen Funktion zurückfinden. TRAGER®-psychophysische Integration lehrt, Haltungsabweichungen wahrzunehmen und schlägt dem neuromuskulären System bessere Alternativen vor. Jede Bewegung, jede Berührung soll vermitteln, wie frei Ihr Körper sein kann. Indem alte Spannungsmuster schmelzen, können Sie zurückfinden zu Ihrem ursprünglichen Bewegungsfluss und die Leichtigkeit des Seins wieder entdecken..

Die innere Frage: "Was wäre leichter? - weicher? - freier?", und das Lauschen auf die Antwort sind unsere stärksten Verbündeten auf dem Weg körperlich-seelischer Veränderung.

Was geschieht während einer TRAGER®-Sitzung?

In angenehmer Atmosphäre ruhen Sie in Unterwäsche oder leichter Kleidung bequem auf einer weich gepolsterten Liege, während die TRAGER®-Praktikerin Ihren Körper sanft und rhythmisch bewegt. Die vielfachen Bewegungsimpulse, wie leichtes Rollen, Wiegen, Schaukeln und weiches Dehnen und Schütteln breiten sich wie Wellen im ganzen Körper aus. Kleine Pausen lassen Ihnen Zeit zum Nachspüren, damit die neuen Bewegungserfahrungen sich verankern können.

Es wird ohne Öl gearbeitet, und Ihr Körper bleibt während der Sitzung überwiegend zugedeckt. Alle Körperbereiche, außer der Intimzone können mit einbezogen und in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage in Schwingung versetzt werden. Die Fähigkeit, sich immer wieder an den Zustand von Leichtigkeit und Beweglichkeit zu erinnern, wächst von Sitzung zu Sitzung.

MENTASTICS® (mentale Gymnastik) sind leichte, mühelose Bewegungen, die Sie als Ergänzung selbst initiieren, um immer wieder eine fühlende Erinnerung wachrufen zu können und die Wirkung Ihrer TRAGER®-Sitzung zu vertiefen.
 

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Für wen ist Trager geeignet?

TRAGER® eignet sich für Menschen jeden Alters, die sich Wohlbefinden, Entspannung und ein besseres Körpergefühl wünschen. Es kann sich positiv auswirken auf :

  • auf die innere Balance
  • die Körperhaltung,Beweglichkeit und Koordination
  • die Atmung
  • den Schlaf....und vieles mehr.

Auch Menschen mit künstlerischen, therapeutischen, pflegerischen und pädagogischen Berufen können von TRAGER® profitieren. Z.B. können Musiker darin unterstützt werden, ihr Instrument rückenschonender und mit mehr Leichtigkeit zu spielen - mit geringstmöglicher Anstrengung in Schultern und Armen.

Im Sport lassen sich Lernerfahrungen aus Tragersitzungen wunderbar integrieren: mit weniger Krafteinsatz können Bewegungen fließender, effektiver und ökonomischer werden.

Berührende Berufsgruppen kann TRAGER® darin unterstützen, die Intensität der eigenen Berührungen zu vertiefen und bedeutungsvoller werden zu lassen.

"Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke "...

... sagte Chungliang Al Huang, ein Taichi Meister, Philosoph und Kalligraph nach einer Tragersitzung und kalligraphierte spontan das Zeichen der tanzenden Wolke, das später als TRAGER®-Logo verwandt wurde.

Weitere Informationen erhalten Sie beim Trager Verband Deutschland e.V.

Bei Interesse an einer TRAGER® Sitzung nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

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